2024-04-29@12:48:21 GMT
۱۳۲۵ نتیجه - (۰.۰۵۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش دهید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، کارآزمایی افراد چاق و پیش دیابتی که مقدار کالری روزانه یکسانی مصرف می‌کردند- با اینکه یک گروه از برنامه رژیم فستینگ پیروی می‌کردند و گروه دیگر آزادانه غذا می‌خوردند- هیچ تفاوتی در کاهش وزن یا سایر شاخص‌های سلامتی نشان نداد. دکتر «نیسا ماروثور» سرپرست تیم تحقیق و دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، نوشت: «مصرف بیشتر کالری‌ها در اوایل روز در طول مدت زمانی ۱۰ ساعته، وزن را بیشتر از مصرف آنها در اواخر روز کاهش نداد.» محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان میدهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰...
آفتاب‌‌نیوز : دلایل خوبی برای انتخابی آگاهانه در مورد مواد غذایی بشقاب شما وجود دارد تا ثابت قدم باشید. این انتخاب‌ها نه تنها بر سلامتی شما تأثیر می‌گذارند، بلکه بر سلامت کره زمین نیز تاثیرگذار خواهد بود. سیستم‌های غذایی یک سوم انتشار گازهای گلخانه‌ای جهانی را شامل می‌شوند. اگر انتشار این گازهای گلخانه‌ای کنترل نشوند، احتمال دارد گرمایش اضافی ایجاد کند تا میانگین دمای زمین را به بیش از ۱.۵ درجه سانتی‌گراد در دهه ۲۰۶۰ برساند. اکنون نتایج تحقیقات، آلودگی هوا را در فهرست مشکلات ناشی از کشاورزی قرار داده است. پرورش حیوانات، به‌ویژه، منبع اصلی انتشار آمونیاک است. این گازهای گلخانه‌ای با سایر آلاینده‌ها واکنش و ذرات ریز تشکیل می‌دهند که می‌تواند باعث مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های قلبی عروقی،...
تبدیل برخی روش‌های ساده به عادات روزمره، تأثیر بسزایی بر مدیریت وزن دارد. به گزارش خبرآنلاین، تعدادی از روش‌های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می‌کند، عبارتند از: ۱. مصرف چربی‌های سالم چربی‌های سالم (مانند ماهی‌های چرب، آجیل و روغن زیتون) با ایجاد احساس سیری، جلوی پرخوری را می‌گیرند، به تنظیم کالری دریافتی کمک می‌کنند و در نهایت چربی اضافی شکم را کاهش می‌دهند. ۲. کنترل مصرف قند حذف قند و شکر یا کاهش مصرف آن یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی شکم است. تحقیقات نشان میدهد که قند اضافی منجر به تجمع چربی‌های ناخواسته، بخصوص در ناحیه شکم، میشود. ۳. نوشیدن آب زیاد مصرف روزانه ۸ لیوان آب روند کاهش وزن را سرعت...
گوجه‌فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می‌بخشد و هر سالادی را خوشمزه می‌کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب میدهد. به نقل از هلث، البته بر خلاف سایر میوه‌ها، گوجه‌فرنگی را به‌عنوان میان وعده مصرف نمی‌کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد استفاده می‌کنیم. گوجه فرنگی ممکن است برای فشار خون شما نیز مفید باشد. اگرچه فشار خون طبیعی ۱۲۰/۸۰ یا کمتر است، اما مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری می‌گویند که تقریبا نیمی از جمعیت ایالات‌متحده فشار خون بالا دارند. مهم است که اغلب فشار خون خود را چک کنید، زیرا فشار خون بالا همیشه علائمی ندارد. فشار خون بالای درمان نشده، می‌تواند منجر به بیماری...
زی‌سان: مطالعات نشان میدهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون است، تمرین‌های ورزش هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند، بهترین گزینه‌اند، اما نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که نوع دیگری از تمرین‌های ورزشی هم می‌تواند در جلوگیری از ابتلا یا کمک به کاهش فشار خون اثربخش باشد. به گزارش سی‌ان‌ان، بر اساس یک پژوهش گسترده که نتایج آن ژوییه ۲۰۲۳ در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، تمرین‌های ایزومتریک که عضلات را بدون حرکت درگیر می‌کنند مانند اسکوآت Squat به دیوار و پلانک Plank، ممکن است برای کاهش فشار خون گزینه‌های بهتری باشند. به گفته کلینیک مایو، این نوع ورزش‌ها به ایزومتریک اعمال نیرو با عضلات بر یک مقاومت ثابت مانند دیوار]یا ایستا...
آفتاب‌‌نیوز : آزاده زارعی، استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که «برای کاهش فشار خون در منزل چه کاری انجام دهیم؟»، اظهار داشت: مواد ترش می‌توانند فشار خون را کاهش دهند؛ مثلا خوردن آبغوره یا مصرف سرکه، مقداری می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد. وی ادامه داد:، اما اگر فردی دچار فشار خون است باید درمان را اساسی‌تر انجام دهد. این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: از برخی گیاهان داروهای تهیه شده مثلا به شکل کپسول در آمده یا عرق برخی گیاهنا روی فشار خون و قلب موثر هستند. زارعی یادآور شد: مثلا زعفران فشار خون را تنظیم می‌کند و اگر فردی فشار خونش بالا باشد فشارش را پایین می‌آورد. منبع: خبرگزاری فارس
به گزارش همشهری آنلاین، وبگاه آرتی عربی نوشت: «متخصصان بر این باورند که پرتقال حاوی فیبرهای غذایی مفید، ویتامین‌ها و گلوکز است که بدن آنها را به کندی جذب می‌کند و آن را به یک خوراکی مهم برای کسانی که می‌خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند، تبدیل می‌کند. این میوه همچنین از پوست در برابر اثرات عوامل خارجی و اشعه‌های مضر فرابنفش محافظت کرده و روند پیری را کند می‌کند». به گفته متخصصان، مرکبات به طور کلی مفید هستند و می‌توان آنها را به عنوان میان وعده بین وعده‌های غذایی اصلی مصرف کرد. از دیگر خواص مفید پرتقال می توان به حمایت از عملکرد قلب و عروق خونی اشاره کرد زیرا حاوی ویتامین‌های C و B۹ است که سطح...
آفتاب‌‌نیوز : با توجه به آثار دورریختن مواد غذایی و تاثیر این کار بر محیط زیست، حفظ مواد غذایی از اهمیت فراوانی برخوردار است. با توجه به ضرورت حفظ مواد غذایی، با برخی راهکار‌ها می‌توان مدت زمان نگهداری مواد غذایی را افزایش داد. راهکارهایی مانند «خرید هوشمندانه»، «نگهداری صحیح موادغذایی»، «یاد گرفتن روش‌های نگهداری طولانی‌مدت»، «کمال‌گرا نبودن در خرید»، «خلوت نگه‌داشتن یخچال»، «ذخیره باقیمانده مواد غذایی»، «مصرف برخی مواد غذایی با پوست»، «ذخیره دانه‌های گیاهان»، «ترکیب مواد غذایی با یکدیگر»، «کنترل میزان طبخ غذا»، «فریز کردن مواد غذایی»، «طبخ وعده‌های غذایی در خانه»، «نگهداری مواد غذایی در فریزر» و «استفاده از مواد غذایی برای مراقبت از پوست» می‌توانند به حفظ و عمر بیشتر مواد غذایی کمک کنند. منظور از خرید...
مدیرکل انتقال خون استان فارس با تاکید بر اینکه شهروندان نوع‌دوست و اهداکنندگان خون، بیماران نیازمندان خون را در روزهای آغازین سال جدید فراموش نکنند، گفت: با توجه به نیاز مستمر به خون و فرآورده‌های خونی در ایام نوروز اتوبوس‌های سیار انتقال خون در محورهای گردشگری و معابر شهری مستقر خواهند شد. مجید اکبرزاده در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا از فارس اظهار کرد: در ایام نوروز اتوبوس‌های سیار انتقال خون در سه محور گردشگری، حرم مطهر حضرت شاه چراغ (ع) و یک معبر شهری مستقر خواهند شد. وی افزود: همان‌طور که طی سال‌های گذشته شاهد وقوع این اتفاق بودیم، در اواخر سال به ویژه نیمه دوم اسفند به دلایلی همچون سردی هوا، مشغله مردم برای خریدها و انجام امورات نوروز...
کیش را باید یکی از مقاصد سفر محبوب اما گران در ایران دانست. شاید عده زیادی از گردشگران باشند که بخواهند به این جزیره سفر کنند اما به خاطر هزینه بالای این سفر امکان این کار برایشان فراهم نمی‌شود. اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، باید بدانید که راه‌هایی برای ارزانتر سفر کردن به کیش وجود دارد. در این مطلب قصد داریم 5 مورد از ترفندهایی را که با کمک آن می‌توانید هزینه‌های سفرتان را کاهش بدهید؛ بررسی کنیم. اگر شما هم دوست دارید بیشتر درباره این موضوع بدانید و با کمک این روش‌ها تور مسافرتی کیش را ارزانتر بخرید، با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. در ایام کم گردشگر به کیش سفر کنید یکی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد. یکی از این اثرات می‌تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد. این اتفاق می‌تواند غیرمستقیم و از طریق عادت‌های ناسالمی بیفتد که فرد به‌عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می‌رود، اما پای یک ارتباط مستقیم بیولوژیکی نیز در میان است. وقتی بدن با استرس مواجه میشود، واکنش‌های فیزیولوژیکی خاصی رخ میدهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون‌ها و مؤلفه‌های خون. هر دوی این اتفاق‌ها می‌توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این...
فرارو- سالانه بیش از ۸۰۰۰۰۰ نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می‌شوند. در واقعیت امر رقم واقعی ممکن است بسیار بیشتر باشد، زیرا کارشناسان تخمین می‌زنند که حداقل نیمی از حملات قلبی ممکن است "بی‌صدا" باشند بدان معنا که فرد ممکن است علائم اندکی داشته باشد و در نتیجه احتمالا به دنبال درمان پزشکی خواهد بود. همه حملات قلبی چه با صدا و چه بی صدا می‌توانند به قلب شما آسیب برسانند و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی تان باشند. بنابراین، بدیهی است که شما می‌خواهید برای جلوگیری از آن رویداد جدی پزشکی هر کاری که ممکن است انجام دهید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، در حالی که هیچ راه مطمئنی برای تضمین این که هرگز...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک مطالعه جدید برای افرادی که در یافتن زمان برای ورزش مشکل دارند، خبرهای دلگرم کننده‌ای دارد. محققان می گویند هر گامی که به سمت هدف ۱۰.۰۰۰ قدم در روز بردارید، خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی را در خود کاهش داده‌اید. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان می‌گویند که حتی اگر در بیشتر ساعات باقیمانده روز بی تحرک باشید، شما از این فواید سلامتی بهره مند می‌شوید. یافته‌های این تحقیق در مجله «بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین» (British Journal of SportsMedicine) منتشر شده است. محققان دانشگاه سیدنی مرکز چارلز پرکینز در استرالیا، برای بررسی ارتباط میان پیاده روی روزانه و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی به اطلاعات ۷۲.۱۷۴...
آفتاب‌‌نیوز : محققان چینی داده‌ها را بررسی کردند تا ببینند کاهش مصرف روزانه نمک چه تأثیری بر سلامتی شرکت کنندگان در این کشور دارد. آنها داده‌ها را به سه روش تجزیه و تحلیل کردند: کاهش ۱ گرم نمک در روز در سال اول کاهش ۳۰ درصدی مصرف نمک تا سال ۲۰۲۵، معادل کاهش تدریجی ۳.۲ گرم در روز کاهش مصرف نمک به کمتر از ۵ گرم در روز تا سال ۲۰۳۰ محققان معتقدند با کاهش مصرف نمک، فشار خون سیستولیک (عدد بالاتر) کاهش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهند: کاهش مصرف نمک به میزان ۱ گرم در روز می‌تواند میانگین فشار خون سیستولیک را ۱.۲ میلی متر بر جیوه کاهش دهد و از ۹ میلیون بیماری قلبی عروقی و موارد سکته تا...
سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون خبر از کاهش ذخایر خون و افزایش مصرف آن در مراکز درمانی در ایام پایانی سال خبر داد و از شهروندان دعوت کرد در میان تمام مشغله‌های کاری این روزها، اهدای خون را در اولویت قرار دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شهرام میرزایی با اشاره به تقارن مناسبت‌های تقویمی و وضعیت ناپایدار جوی گفت: همه ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و افزایش مشغله مردم شاهد کاهش حضور اهداکنندگان در مراکز اهدای خون هستیم.سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون، سرمای هوا و نزولات آسمانی و شیوع بیماری‌های فصلی را دلیل دیگری بر کاهش مراجعات مردم دانست و افزود: هرچه به روزهای پایانی سال نزدیک‌تر می‌شویم، میزان مصرف خون در...
سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون خبر از کاهش ذخایر خون و افزایش مصرف آن در مراکز درمانی در ایام پایانی سال خبر داد و از شهروندان دعوت کرد در میان تمام مشغله‌های کاری این روزها، اهدای خون را در اولویت قرار دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شهرام میرزایی با اشاره به تقارن مناسبت‌های تقویمی و وضعیت ناپایدار جوی گفت: همه ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و افزایش مشغله مردم شاهد کاهش حضور اهداکنندگان در مراکز اهدای خون هستیم.سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون، سرمای هوا و نزولات آسمانی و شیوع بیماری‌های فصلی را دلیل دیگری بر کاهش مراجعات مردم دانست و افزود: هرچه به روزهای پایانی سال نزدیک‌تر می‌شویم، میزان مصرف خون در مراکز...
به گزارش روابط عمومی سازمان انتقال خون، شهرام میرزایی با اشاره به تقارن مناسبت‌های تقویمی و وضعیت ناپایدار جوی گفت: همه ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و افزایش مشغله مردم شاهد کاهش حضور اهداکنندگان در مراکز اهدای خون می‌باشیم. سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون، سرمای هوا و نزولات آسمانی و شیوع بیماری‌های فصلی را دلیل دیگری بر کاهش مراجعات مردم دانست و افزود: هرچه به روزهای پایانی سال نزدیک‌تر می‌شویم، میزان مصرف خون در مراکز درمانی بالا می‌رود، زیرا خیلی از مردم ترجیح می‌دهند ایام نوروز را به گذراندن دوران نقاهت خود تخصیص دهند یا اعمال جراحی را قبل از این روزها انجام دهند. میرزایی با اشاره به نزدیک شدن ایام ماه مبارک رمضان و...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، شهرام میرزایی با اشاره به تقارن مناسبت های تقویمی و وضعیت ناپایدار جوی گفت: همه ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و افزایش مشغله مردم شاهد کاهش حضور اهداکنندگان در مراکز اهدای خون هستیم. سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون، سرمای هوا و نزولات آسمانی و شیوع بیماری های فصلی را دلیل دیگری بر کاهش مراجعات مردم دانست و افزود: هرچه به روزهای پایانی سال نزدیک تر می شویم، میزان مصرف خون در مراکز درمانی بالا می رود زیرا خیلی از مردم ترجیح می دهند ایام نوروز را به گذراندن دوران نقاهت خود تخصیص دهند یا اعمال جراحی را قبل از این روزها انجام دهند. میرزایی با اشاره به نزدیک...
به گزارش جماران؛ روزنامه اعتماد نوشت: اصلاح‌طلبی در معرض 2 تهدید جدی است. هم از طرف براندازان و هم از سوی انحصارطلبانی که جز به خودشان حاضر نیستند به کسی برای فعالیت میدان دهند.» این عباراتی است که اسحاق جهانگیری مرد سرد و گرم چشیده عرصه سیاسی و اقتصادی کشورمان درخصوص نحوه کنشگری اصلاح‌طلبان در آوردگاه‌های سیاسی پیش رو مطرح می‌کند. جهانگیری همچنین اشاره می‌کند: «نقدی که ممکن است من به برخی دوستانم در جریان اصلاحات داشته باشم، (مقاومت در برابر) بالا بردن توان گفت‌وگو در خودشان است.» به اعتقاد جهانگیری به عنوان اصلاح‌طلب «باید بتوانیم هم با حکومت گفت‌وگو کنیم، هم با جامعه و هم با خودمان.» او در عین حال زمانی که با پرسشی درخصوص چرایی عدم پاسخ...
آفتاب‌‌نیوز : مصطفی هاشمی طبا معتقد است: منهای آنچه بی‌عدالتی محض در این کار وجود دارد و این نوع حساب‌ها، به‌عنوان فعالیت اقتصادی سودآور و مالیات‌نده مطرح میشود، باید گفت حساب‌های سرمایه‌گذاری ثابت در بانک‌ها که امروز سود 30 درصد دارد و خود فعالیت اقتصادی مهمی است، از مالیات معاف است؛ یعنی اگر فردی مثلا در ماه 50 میلیون تومان درآمد با 60 تراکنش مالی دارد، باید مالیات بدهد، اما کسی که صد میلیارد تومان در حساب بانکی داشته باشد و سالانه 30 میلیارد تومان درآمد داشته باشد از مالیات معاف است. او در روزنامه شرق نوشت: آیا تحصیل‌کردگان دانشگاه امام صادق(ع) در این دانشگاه، عدالت اسلامی را چنین می‌آموزند؟ بدترین ایجاد تلاطم در اقتصاد، سرکشی دولت به حساب‌های بانکی...
مصطفی هاشمی طبا معتقد است: منهای آنچه بی‌عدالتی محض در این کار وجود دارد و این نوع حساب‌ها، به‌عنوان فعالیت اقتصادی سودآور و مالیات‌نده مطرح میشود، باید گفت حساب‌های سرمایه‌گذاری ثابت در بانک‌ها که امروز سود 30 درصد دارد و خود فعالیت اقتصادی مهمی است، از مالیات معاف است؛ یعنی اگر فردی مثلا در ماه 50 میلیون تومان درآمد با 60 تراکنش مالی دارد، باید مالیات بدهد، اما کسی که صد میلیارد تومان در حساب بانکی داشته باشد و سالانه 30 میلیارد تومان درآمد داشته باشد از مالیات معاف است. او در روزنامه شرق نوشت: آیا تحصیل‌کردگان دانشگاه امام صادق(ع) در این دانشگاه، عدالت اسلامی را چنین می‌آموزند؟ بدترین ایجاد تلاطم در اقتصاد، سرکشی دولت به حساب‌های بانکی مردم است؛...
آفتاب‌‌نیوز : برخی از زنانی ممکن است هیچ علامتی را تجربه نکنند. با این حال، برخی دیگر ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنند که بر دوره آنها و بعد از آن تاثیر می‌گذارد، مانند: • درد شکم یا کمر • درد و گرفتگی لگن • رابطه جنسی دردناک • خونریزی شدید قاعدگی • پریود‌های طولانی و مکرر • خونریزی بین پریود‌ها • کم خونی • فشار مثانه یا روده • تکرر ادرار • حرکات روده‌ای که مشکل، مکرر یا فوری است • افزایش اندازه شکم • سقط جنین • ناباروری علائم به طور کلی به محل و تعداد فیبروم‌های رحمی بستگی دارد. در طول یک دوره طبیعی، بدن هورمون‌هایی به نام پروستاگلاندین ترشح می‌کند. این هورمون‌ها می‌توانند...
آفتاب‌‌نیوز : روزنامه همشهری نوشت: دولت گذشته اقتصاد را با تورم ۵۹درصد تحویل دولت جدید داد و به‌رغم همه پیش‌بینی‌ها ازجمله مسئولان دولت سابق مبنی بر تورم سه‌رقمی در آینده، در خرداد۱۴۰۱ تورم به ۴۶درصد رسید و همچنان کاهنده. از جهت رشد و تولید، رشد منفی اقتصاد در دولت جدید به ۴درصد بدون نفت رسید. نرخ بیکاری از ۱۱.۵درصد به رکورد ۷.۶درصد کاهش یافت. طی ۲سال گذشته قله صادرات غیرنفتی با عدد ۵۲میلیارد دلار شکسته شد. رشد ۱۰برابری قیمت مسکن با رشد تولید و عرضه در ۲سال گذشته متوقف شد و مواردی از این دست که همگی ثمره همکاری مشترک دولت و مجلس است. پس رأی دادیم و تغییرات و حرکت ایجاد شد. برای اصلاح و رشد و تقویت وضع...
آفتاب‌‌نیوز : این نتیجه یک متاآنالیز بزرگ (تحلیل آماری که نتایج چند مطالعه علمی متعدد را با هم ترکیب می‌کند.) است که در «جاما کاردیولوژی تراستد سورس» (JAMA Cardiology Trusted Source) منتشر شد. در این بررسی، محققان، نتایج ۲۳ مطالعه قبلی را که بین سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۲۲ منتشر شده بود، بررسی کردند تا ارتباط بین تغییرات میزان انسداد پلاک در شریان و عوارض نامطلوب قلبی- عروقی، در درجه اول حمله قلبی و سکته مغزی را ارزیابی کنند. این بررسی شامل بیش از ۷ هزار و ۴۰۰ بیمار و انواع داروهای مختلف درمانی کاهنده چربی، مانند استاتین‌ها و مهارکننده‌های PCSK ۹ (این مهار کننده‌های اخیر به بدن کمک می‌کنند تا کلسترول اضافی را از خون خارج کنند) بود. محققان دریافتند...
مرجع تقلید شیعیان بر کاهش هزینه های درمانی تاکید کرد و گفت: نسبت به بومی سازی تولید دارو ها تا حد امکان و یا تامین دارو از طریق واردات در زمان مناسب اقدام شود تا از تحمیل هزینه های سنگین به بیماری های خاص جلوگیری به عمل آید. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم، آیت‌الله نوری‌همدانی مرجع عالیقدر جهان تشیع امروز در دیدار با دکتر عین اللهی؛ وزیر بهداشت و هیات همراه، ضمن تبریک اعیاد شعبانیه، بر ارتقای خدمات تشخیصی و درمانی و تجهیز مراکز درمانی در مناطق محروم تاکید کرد.وی با تاکید بر اینکه خدمت به مردم بالاترین ثواب‌هاست، گفت: اخلاق و فرهنگ پزشکان و پرستاران در برخورد با بیماران و همراهان آنها بسیار مهم...
آفتاب‌‌نیوز : اسپاسم عضلانی می‌تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش‌های درمان آن، ماساژ درمانی است و در برخی موارد نیز به بیمار توصیه میشود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: _ چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله اسپاسم عضله استفاده میشود. بابونه شامل ۳۶ نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می‌توانید اسانس بابونه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متاسفانه این نواحی نه صرفا بخش‌های پشتی یا ران‌های مان بلکه امتداد بازوهای مان را نیز شامل می‌شد که حالت آویزان شدگی پیدا کرده است. یکی از دوستان ام گفت: "این روزها عضله دو سر بازوی من سریع‌تر از یخچال‌های طبیعی آلاسکا در حال کوچک شدن است". حق با اوست. بیشتر بخوانید: لمینت دندان چیست؟ انواع آن را بشناسید با گذشت زمان من نیز متوجه تحلیل رفتن اعضای بدن ام شده ام. من از این موضوع راضی نیستم زمانی که در آینه می‌ایستید و خود را تماشا می‌کنید می‌بینید که در حال تبدیل شدن به انسانی کوچکتر از قبل هستید. به همین خاطر من در حال مقابله با این روند هستم. در ورزش تمرینات...
به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از گوشی‌های هوشمند دارای حالت صرفه‌جویی در داده‌ها هستند که می‌تواند کمک کند تا مصرف داده‌ها را کاهش دهید. برنامه‌هایی که در پس‌زمینه اجرا می‌شوند و داده مصرف می‌کنند، می‌توانند بدون اطلاع شما حجم زیادی از داده‌ها را مصرف کنند. شما می‌توانید در تنظیمات گوشی خود دسترسی برنامه‌ها به اینترنت را در حالت پس‌زمینه محدود کنید. هر زمان که امکان دارد، از اتصال Wi-Fi استفاده کنید تا از مصرف داده‌های بسته اینترنت موبایل خود جلوگیری کنید. ویدیوها و موسیقی‌های با کیفیت بالا می‌توانند مصرف داده‌های زیادی داشته باشند. با کاهش کیفیت پخش، می‌توانید مصرف داده‌های خود را کاهش دهید. بیشتر گوشی‌ها امکان نظارت بر مصرف داده‌ها را فراهم می‌کنند. با استفاده از این ابزارها، می‌توانید...
به گزارش "ورزش سه"، به دنبال برطرف کردن مشکلات در سری A اصلاحات در این لیگ، مدیران باشگاه‌ها و لیگ پیشنهاد کاهش تیم‌های سری A را مطرح کرده‌اند.بر اساس گزارش‌ها، برخی از باشگاه‌ها و مدیران حاضر در فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ سری A، با این تصمیم مخالف هستند و با توجه به تعداد زیاد کسانی که اعلام مخالفت کردند، عملی شدن آن بعید به‌نظر می‌رسید.با این حال، بر اساس گزارش‌ها، یوونتوس، اینتر و میلان در جریان مجمع امروز باشگاه‌های سری A پیشقدم شدند و حمایت خود را از ۱۸ تیمی شدن آن اعلام کردند.احتمالأ تصادفی نیست که این باشگاه‌ها از سه باشگاه ایتالیایی‌ای بودند که حامی تشکیل سوپرلیگ اروپا بودند. تصمیم کمتر شدن تیم‌ها در سری A باعث کاهش...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، تحقیقات نشان میدهد تنها یک قاشق چایخوری کمتر مصرف‌کردن نمک در روز می‌تواند فشارخون را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. یعنی نیازی نیست تغییرات بزرگی در رژیم غذایی خود به وجود بیاورید، بلکه فقط کافی است مصرف نمک را کاهش دهید و همین تغییر کوچک، تفاوت بزرگی در عدد فشار خونتان ایجاد خواهد کرد. کاهش مصرف نمک یک راه ساده و واقعاً مؤثر برای کمک به سلامت قلب است و همین عادت ساده در سبک زندگی می‌تواند خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید به متعادل شدن فشار خونتان کمک کند. مصرف زیاد نمک، ریسک فاکتوری برای بیماری‌های قلبی و عروقی است و این جدای از تأثیری است که نمک بر فشارخون می‌گذارد....
آفتاب‌‌نیوز : این بیماری باعث اختلال سیستم حسی، فلجی و از دست دادن سیستم تعادلی میشود که این علائم به محل ضایعه در سیستم اعصاب مرکزی بستگی دارند. امروزه در بحث گیاهان دارویی تحقیقات گسترده‌ای صورت گرفته و داروهای با ماده موثره طبیعی، ایده‌های جدیدی برای پژوهشگران جهت درمان راحت‌تر و ارزانتر بیماری‌ها فراهم نموده است. بیماری‌های ناشناخته در جوامع بشری بیشترین بررسی‌های علمی را به خود اختصاص داده اند. بیماری یکی از شایع‌ترین بیماری‌های سیستم عصبی در جهان است که عامل یا عوامل بروز آن ناشناخته باقی مانده اند. امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارد که اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامتی بیماران مبتلا به ام اس را ثابت کرده است. گیاهان دارویی نیز که از دیرباز...
آفتاب‌‌نیوز : حامد جز جلالیان به نقش مصرف لبنیات در پیشگیری از افسردگی اشاره کرد و افزود: افسردگی از مشکلات روحی و روانی شایعی هست که می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیرگذار باشد. وی با بیان اینکه مصرف منظم لبنیات می‌تواند به پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند، خاطرنشان کرد: اگر به دنبال راهکاری ساده و سالم برای پیشگیری از افسردگی هستیم باید به مصرف منظم و مناسبی از لبنیات در رژیم غذایی خود توجه کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور اظهار کرد: مطالعات علمی نشان داده است که لبنیات شامل شیر، پنیر، دوغ و ماست حاوی ترکیبات مفیدی مانند ویتامین D، کلسیم، پروبیوتیک و آمینواسیدها به سلامت ذهنی و روانی کمک می‌کنند. وی گوارش صحیح...
آفتاب‌‌نیوز : سفیر امارات در سازمان ملل متحد نوشت: ما اکنون به یک آتش بس بشردوستانه نیاز داریم، نمی‌توانیم ۱۰۰ روز دیگر صبر کنیم. سفیر امارات در سازمان ملل افزود: "خطرات زیاد است، جنگ غزه به وضوح یک زخم باز است و منطقه را بی ثبات می‌کند. " به گزارش لانا نصیبه، در همین حال، دولت بایدن از پایان دادن به جنگ اسرائیل علیه غزه خودداری می‌کند و پیشنهاد آتش بس سازمان ملل را که در ماه دسامبر توسط امارات ارائه شده بود، وتو کرد. جان کربی سخنگو و هماهنگ کننده ارتباطات راهبردی شورای امنیت ملی آمریکا ۲۹ دی ماه در جمع خبرنگاران با اعلام اینکه "ایالات متحده آمریکا همچنان با آتش بس کامل در غزه مخالف است»، گفت که...
امام جمعه منطقه کاشان از جوانان منطقه خواست تا با توکل بر وعده خداوند سختی‌های ازدواج را بر خود هموار کنند و سن ازدواج را کاهش دهند. به گزارش خبرگزاری ایمنا از اصفهان، حجت الاسلام سید سعید حسینی در خطبه‌های نماز جمعه این هفته در مصلی بقیه الله الاعظم کاشان اظهار کرد: محور اصلی نماز جمعه موعظه‌های اخلاقی، اجتماعی و سیاسی است. وی افزود: مقام معظم رهبری تاکید دارند که امام جمعه باید مردم را از اخبار خدمت و فتنه‌ها، با خبر کند و موعظه‌گر باشد. امام جمعه منطقه کاشان گفت: مقام معظم رهبری ما را به اسراف نکردن در معیشت موعظه کردند و فرمودند از اسراف بپرهیزیم تا کشور را آباد کنیم. نماینده ولی فقیه گفت: رهبری سفارش به...
به گزارش خبرگزاری فارس در کرمانشاه، ورزش منظم تأثیر مثبتی بر افسردگی، اضطراب، کم‌توجهی، پیش فعالی و موارد دیگر دارد؛ ورزش دشمن قدرتمند افسردگی است. ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن و دوری از بیماری‌ها کمک‌کننده است؛ در صورتی که فعالیت‌های بدنی را مدیریت کنید می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید چون با دست‌یابی به اهداف کوچک در ورزش احساس قدرت، پیشرفت و امیدواری به فرد دست میدهد. پژوهش‌های علمی و پزشکی ثابت کرده؛ هرگونه فعالیت بدنی که سبب تعریق شود و نفس را بند بیاورد، امید به زندگی را به میزان قابل‌توجهی افزایش میدهد. امید به زندگی سبب میشود که انگیزه بیشتری برای دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؛ تأثیر امید بر بدن می‌تواند خطر ابتلا به...
اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود، این بیماری در صورت پیشرفت و عدم درمان به احتمال زیاد منجر به چندین بیماری دیگر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین آسیب کبدی (سیروز)، میشود. اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را پیشنهاد می‌کنند، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می‌تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد چرب کمک کند. در این مطلب به برخی از غذاها و ادویه‌های رایج اشاره می‌کنیم که می‌توانند به طور موثر این...
۹۰ درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چاق هستند و اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به این نوع دیابت است به طوری که کارشناسان تغذیه بر این باورند با کاهش پنج درصدی وزن می‌توان قند خون را کنترل کرد و کمتر نیاز به استفاده از داور‌های دیابتی شد. به گزارش «زی‌سان» به نقل از ایرنا، از این رو کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع ۲ توصیه می‌کنند که مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نان‌های سبوس دار افزایش دهند، زیرا فیبرهای محلول موجود در میوه‌ها و غلامت سبب پایین آمدن کلسترول خون میشود و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک می‌کند. به تازگی نیز مطالعاتی انجام شده که نشان...
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه به چند توصیه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه خواهیم پرداخت. * سیگار را ترک کنید در آغاز قرن بیستم، سرطان ریه یک بیماری نسبتاً نادر بود. افزایش چشمگیر آن عمدتاً به‌دلیل افزایش نرخ استعمال سیگار در بین مردم ایالات متحده است. در واقع تخمین زده میشود که امروزه حدود ۹۰ درصد سرطان‌های ریه را می‌توان با سیگار کشیدن یا دود تنباکو مرتبط دانست. سیگارکشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه را در زنان ۲۵.۷ برابر افزایش میدهد. در مردان این میزان ۲۵ برابر است. * در معرض دود قرار نگیرید هنگامی‌که دود دست دوم را استنشاق می‌کنید، بسیاری از مواد شیمیایی سیگار را تنفس می‌کنید. حدود ۷۰ ماده شیمیایی در دود دست دوم...
خبرگزاری فارس ـ گروه حج و زیارت: «منِ کارمند ۱۴ سال منتظر زیارت خانه خدا مانده‌ام و اکنون برای زیارت سه نفره باید ۱۳۰ میلیون هزینه کنم. پول ندارم!»، «۴۴ میلیون تومان برای سفر زیارتی، ۱۰ میلیون تومان برای سفر تفریحی به ترکیه! انصاف نیست. چرا باید حسرت به دل زیارت بمانیم»، این‌ها تنها بخشی از گلایه‌های متقاضیان تشرف به عمره در سامانه «فارس من» است. (اینجا بخوانید) در حالی که هزینه عمره از سوی سازمان حج و زیارت برای ۱۰ روز ۴۰ تا ۴۴ میلیون تومان اعلام شده است، مدیر یکی از دفاتر زیارتی محمدرضا محمدی می‌گوید که «بسیاری از علاقه‌مندان امکان تأمین هزینه را ندارند و برخی به دنبال فروش فیش هستند.» زائران حج تمتع قبل از کرونا (سال...
آفتاب‌‌نیوز : تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز در ادامه، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه می‌شوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنیدغذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن میشود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوه‌ها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را...
تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش یورونیوز، برخی پیشنهادهای متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آنها را برای مدتی طولانی عملی کرد، ارائه می‌شوند. ۱. تمرکز روی غذاهای کم کالری را متوقف کنید غذاهای کم کالری همیشه غذاهایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری منجر به کاهش وزن میشود، متاسفانه به تدریج این باور شکل گرفته است که میان غذاهای کم کالری و سطح بهتری از سلامتی، ارتباط وجود دارد. اگرچه برخی از غذاها مانند میوه‌ها و سبزیجات هم کم کالری هستند و هم مواد مغذی کافی برای بدن را فراهم می‌کنند، اما...
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، حجت الاسلام فتح الله بهزادی امام جمعه بخش احمدی، ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این بخش، اظهار کرد: در جریان تاریخ بشر دو جریان خیر و شر جاری بوده اما در قرن بیست و یکم با شکل جدیدی از جنگ قرار داریم که تعبیر به جنگ ترکیبی است . وی افزود: مهاجمان جنگ ترکیبی اول امریکا که اصلی است و اروپا و شبکه های متعدی راه اندازی کردن و خاکریز آنان قلب و ذهن جوانان و مردم ما است . خطیب جمعه احمدی با بیان اینکه دشمن از ابزارهای مختلف استفاده می کند، بیان کرد: به طور مثال شبکه بی بی سی با هدف ضربه به نظام و انقلاب و مذهب و...
خوردن غذاهای چرب می‌تواند احساس رضایت در ما ایجاد کند، اما گاهی اوقات این احساس رضایت دائمی نیست و با ناراحتی بعد از لذت خوردن غذای چرب همراه است. به گزارش همشهری آنلاین، چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فود‌ها نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون میشود. حالت تهوع پس از مصرف شیرینی‌های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران بود طبیعت برای ما درمان‌هایی به شکل نوشیدنی‌های آرام‌بخش فراهم کرده است. در این مطلب، پنج نوشیدنی سالم را بررسی می‌کنیم که می‌توانند حالت تهوع را کاهش داده و تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به...
بنا بر مصوبه جدید دولت، در صورتی که مشترکان گاز از ۱۶ آذر تا ۱۵ اسفندماه در مقایسه با دوره مشابه سال قبل، بین ۱۰ تا ۳۵ درصد صرفه‌جویی کنند، نه‌تنها هزینه‌ای برای قبض گاز پرداخت نخواهند کرد، بلکه مبلغی نیز به عنوان پاداش صرفه‌جویی دریافت می کنند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، مسلم رحمانی، مدیر امور هماهنگی گازرسانی شرکت ملی گاز ایران، درباره تعرفه‌های گاز سال جاری اظهار کرد: تعرفه‌های گاز، امسال در مقایسه با سال ۱۴۰۱ تغییری نکرده است، در سال جاری، فاصله پلکان‌ها ۱۰۰ تایی شده است؛ در برخی مناطق حدود ۸۰ درصد مشترکان (چه شهری، چه روستایی) مصارف غیرمتعارف دارند؛ مثلاً در یک منزل ۷ بخاری به صورت هم‌زمان روشن است. وی در توضیح افزایش مصرف گاز...
به گزارش تابناک؛ حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند، اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه‌ی اضطراب، آن را جدی نمی‌گیرند. خیلی‌ها نمی‌دانند که اضطراب، یک بیماری است و حتی آن را با استرس که واکنشی به یک تهدید شناخته‌شده است، اشتباه می‌گیرند. درحالی‌که استرس به دنبال دلیلی بروز می‌یابد و زود هم از بین می‌رود، اما اضطراب ممکن است کل روز، فرد را درگیر و کلافه کند و معمولا هم فرد نمی‌تواند برای بروز آن دلیل مشخصی پیدا کند. آمار‌ها می‌گویند حدود ۶۰...
بهداشت نیوز نوشت: مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد دردی شناخته می شود. یک فنجان ساده چای زنجبیل آرامبخشی فوری بوده و حتی احساس تهوع ناشی از سردرد را نیز بهبود می بخشد. دم کرده زنجبیل درد ناشی از سردرد را کاهش داده و اثر مثبتی در سلامت فرد دارد. از بابونه قرن ها در درمان سردرد استفاده می شده است. مصریان، یونانیان و رومیان باستان از دمنوش این گیاه برای تسکین اضطراب بهره می گرفته اند. بابونه گیاهی دارویی است که بخاطر...
آفتاب‌‌نیوز : انواع چای حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. دانشمندان و محققان هم سال‌هاست که می‌دانند، مصرف منظم چای طبیعی می‌تواند مزیت‌های مختلفی برای سلامت انسان‌ها داشته باشد، اما رابطه بین استفاده از انواع چای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ تا به امروز چندان شفاف نبوده است. محققان می‌گویند که میزان چایی که به‌طور منظم مصرف میشود، نقش اصلی را در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ایفا می‌کند و در نتیجه نسبت به عواملی مانند عوامل زیست‌محیطی، جنسیتی، سنی و... برتری دارد. درواقع، اثربخشی چای‌ها در جهت مقابله با خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فقط با نوشیدن حداقل ۴ فنجان چای در طول روز مشخص میشود. ممکن است که بعضی از ترکیبات...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سمیرا ربیعی عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این نکته که بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات خاطرنشان کرد که این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود. به گفته وی میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است، اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن، قند آن به آرامی وارد جریان خون فرد شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود، البته به شرط آن که هنگام پخت از افزودن شکر به چغندر خودداری شود. دکتر سمیرا ربیعی با اشاره به مزایای مصرف این ماده غذایی خاطرنشان کرد: چغندر دارای محتوای بالای آنتی‌اکسیدان است که با توجه...
مریم فکری: رقم دریافتی کارگران هم‌اکنون تبدیل به محل بحث در شورای عالی کار شده و گروه کارگری تاکید دارند با توجه به تورم ۴۰ درصدی، حتما باید در نیمه دوم سال در رقم دستمزد تجدیدنظر داشت. هادی ابوی، نماینده کارگران در شورای عالی کار درباره احتمال ترمیم مزد کارگران در جلسه بعدی شورای عالی کار گفته است: برخی نمایندگان معتقدند که افزایش حقوق کارمندان طبق بخشنامه معاون اول رئیس جمهوری در قالب رفاهیات و بن خواربار صورت گرفته و بر این اساس مزد کارگران هم باید طبق وعده داده شده در اسفند سال قبل ترمیم شود، بنابراین مقرر شد جلسه‌ای با حضور رئیس سازمان امور استخدامی و سازمان برنامه و بودجه خارج از شورای عالی کار برگزار و در...
مرکز پژوهش های شورای اسلامی در برنامه هفتم راهکارهایی برای رفع معضل بیکاری ارائه کرده است. یکی از پیشنهادات این مرکز کاهش حداقل دستمزد به ویژه افراد زیر ۲۰ سال و بدون سابقه بیمه به ۷۰ درصد حداقل دستمزد مصوب است. هادی ابویی دبیر کانون عالی اصناف کشور نظر خود را درباره پیشنهاد مرکز پژوهش های مجلس برای کاهش دستمزد زیر ۲۰ سال به ۷۰ درصد حداقل دستمزد بیان کرد. به گفته ابوی این طرح سال هاست که بدون نتیجه دنبال می شود. وی در ادامه توضیح داد که بسیاری از کارفرمایان حاضر به پرداخت دستمزد بالاتر از وزارت کار هستند، اما به دلیل دستمزد پایین هیچ گیرنده ای پیدا نمی کنند. نیروی کار فعلی با سطح آگاهی بالایی که...
مرکز پژوهش های شورای اسلامی در برنامه هفتم راهکارهایی برای رفع معضل بیکاری ارائه کرده است. یکی از پیشنهادات این مرکز کاهش حداقل دستمزد به ویژه افراد زیر ۲۰ سال و بدون سابقه بیمه به ۷۰ درصد حداقل دستمزد مصوب است. هادی ابویی دبیر کانون عالی اصناف کشور نظر خود را درباره پیشنهاد مرکز پژوهش های مجلس برای کاهش دستمزد زیر ۲۰ سال به ۷۰ درصد حداقل دستمزد بیان کرد. به گفته ابوی این طرح سال هاست که بدون نتیجه دنبال می شود. وی در ادامه توضیح داد که بسیاری از کارفرمایان حاضر به پرداخت دستمزد بالاتر از وزارت کار هستند، اما به دلیل دستمزد پایین هیچ گیرنده ای پیدا نمی کنند. نیروی کار فعلی با سطح آگاهی بالایی که...
به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، نشستن طولانی مدت احتمال مرگ زودهنگام را افزایش میدهد، اما تنها ۲۰ تا ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی در روز ممکن است این خطر را تعدیل کند. «ادوارد ساگلو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه UiT در نروژ، گفت: «اگر افراد، به هر دلیلی، در بیشتر ساعات روز بی تحرک باشند، فعالیت بدنی اندک خطر مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.» این فعالیت حتی می‌تواند شامل ورزش‌هایی با شدت سبک مانند تمیزکاری باشد. برای این مطالعه، ساگلو و تیمش داده‌های نزدیک به ۱۲۰۰۰ سالمند را بررسی کردند. آن ها دریافتند که بیش از ۱۲ ساعت بی تحرکی در روز، شاید به دلیل تماشای تلویزیون یا نشستن پشت میز- خطر مرگ زودهنگام را افزایش میدهد، اما...
آفتاب‌‌نیوز : میوه و سبزی از گروه‌های اصلی مواد غذایی محسوب می‌شوند که همه افراد سالم باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند. باید توجه داشت مصرف میوه و سبزی به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان‌های دستگاه گوارش کمک می‌کند که این اثر محافظتی مربوط به آنتی اکسیدان‌ها و ریز مغذی‌هایی همچون فلاونید، کاروتنوید، ویتامین C، اسید فولیک و فیبر غذایی است. این مواد و مواد دیگر به عنوان مسدود کننده یا سرکوب کننده تومور‌های سرطانی و پیشگیری از آسیب اکسیداتیو نقش دارند. تخمین زده میشود که مصرف کم میوه و سبزیجات باعث حدود ۱۹ درصد از سرطان‌های دستگاه گوارش و حدود ۳۱ درصد از بیماری‌های ایسکمیک قلبی و ۱۱ درصد از سکته‌های...
آیا شما فردی هستید که گذران روز بدون یک فنجان چای گرم برایتان دشوار و تقریبا غیرممکن است؟ اما شاید بتوانید انواع مختلفی از چای لیمو را جایگزین چای عادی کنید. چای لیمو، این نوشیدنی گرم را به ترکیبی کامل از طعم و سرشار از سلامت تبدیل می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، اگر بدانید که نوشیدن این نوشیدنی فواید سلامتی قوی نیز دارد، شگفت زده خواهید شد. در این مطلب به ۵ مزیت کمتر شناخته شده مصرف یک چای لیمو ساده اشاره می‌کنیم که به احتمال زیاد باعث میشود چای معمولی خود را کنار بگذارید. کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا نوشیدن ۳ تا ۴ چای لیمو به همراه زنجبیل، به کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند. این چای همچنین باعث تسکین...
اعتماد نوشت: مرکز پژوهش‌های مجلس در گزارشی به‌طور تلویحی عنوان کرده که «لایحه برنامه توسعه در حل مشکل بیکاری ناتوان است.» به گفته مرکز پژوهش‌های مجلس، برنامه توسعه هفتم در زمینه اشتغال به تعیین یک هدف کمّی (یک میلیون شغل در سال که مشخصا بدون توجه به وضعیت فعلی و گذشته بازار کار ایران تعیین شده است) و یک ماده محدود شده است؛ ماده‌ای که خواسته از طریق تسهیل اشتغال در مناطق محروم آن هم با تامین مالی وام ارزان‌قیمت به وضعیت اشتغال کمک کند. اینکه سیاستگذاران بدون شناخت ریشه‌های هر مشکلی، اول از همه وام ارزان‌قیمت، یعنی خرج از دارایی سپرده‌گذاران بانک‌ها را اولویت قرار می‌دهند، رویه‌ای تکراری است که متاسفانه یکی از علل مشکلات امروز نظام بانکی هم...
به گزارش همشهری آنلاین، هر چند ممکن است برای مدیریت درد در برخی مواقع به اقدامات جدی‌تری مثل مراجعه به متخصص، عمل جراحی یا دارو نیاز است؛ اما داشتن یک سری از عادت‌های درست نیز می‌توانند کمردرد را تسکین بدهند یا حتی جلوی آن را بگیرند. با درپیش‌گرفتن عادت‌های سالم و کوچک در نهایت می‌توانید بهبودهای بزرگی در وضعیت کمردرد خود ببینید. بعد از چند ساعت بی‌حرکت ماندن در خواب شبانه، حرکات کششی ساده و ملایم می‌توانند شروع خوبی برای روزتان باشند و جریان خون را به سمت مفاصل افزایش داده و باعث حرکت‌پذیری‌تان بشوند. یکی از دلایلی که افراد دچار کمردرد می‌شوند این است که بدنشان ضعیف است یا حرکات بدی محدودی دارند. بدن خود را به‌آرامی و ملایمت...
صاحبان آیفون بدون آن که بدانند، مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که عمر باتری موبایل را کوتاه می‌کند. در ادامه توصیه‌هایی برای مراقبت از باتری موبایل بخوانید. به گزارش همشهری آنلاین، اگر آیفون دارید، احتمالا بدون آن که بدانید، مرتکب اشتباهاتی می‌شوید که می‌تواند عمر باتری موبایلتان را کوتاه کند. حتی اگر باتری آیفون قوی باشد و عمری طولانی داشته باشد، ممکن است با اشتباهاتی ساده به آن آسیب بزنید. این اشتباهات عمر باتری را کاهش میدهد و گاهی حتی باعث خراب شدن باتری میشود. در ادامه نحوه محافظت بیشتر از باتری موبایل را بخوانید. روشنایی کمتر صفحه نمایش یکی از ساده‌ترین راه‌هایی که می‌توانید عمر باتری را حفظ کنید، تنظیم روشنایی صفحه نمایش است. اپل در وب سایت خود اعلام کرده...
ایسنا/خراسان رضوی در کارگروه مدیریت وقوع شرایط اضطرار پدیده گرد و غبار استان اعلام توصیه‌های خود مراقبتی به شهروندان و ضرورت محدودیت ورزش‌های هوازی طی امروز در مشهد تصویب شد. به گزارش اداره کل روابط عمومی استانداری خراسان رضوی، مهدی اله‌پور اظهار کرد: در کارگروه مدیریت وقوع شرایط اضطرار پدیده گرد و غبار استان که در محل اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی برگزار شد، نظر به پیش‌بینی تداوم گرد و غبار از سوی اداره کل هواشناسی استان در شهرستان مشهد و تأکید بر وضعیت هشدار سطح نارنجی براثر پدیده گرد و غبار و اعلام ستاد مدیریت بحران مبنی بر آمادگی این ستاد برای مدیریت این پدیده و بر اساس شیوه‌نامه اجرایی مدیریت شرایط اضطرار وقوع پدیده گرد...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اکنون در فصل آنفلوآنزا هستیم و تعداد موارد ابتلا بیش از پیش افزایش پیدا کرده است. از طرفی کل جهان هم درگیر هستند تا بتوانند در این باره اطلاع رسانی کنند. از آن جایی هم که همه به طور کامل واکسینه نشده اند، در نتیجه شرایط کمی سخت تر است. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم در مورد علائم آنفولانزا با شما صحبت کنیم و اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. بیشتر بخوانید: دلیل اهمیت زدن واکسن آنفلوآنزا در سال جاری چیست؟ علائم آنفولانزا شامل تب، تب و لرز، سرفه های خشک، گلو درد، آبریزش و گرفتگی بینی، بدن درد، درد عضلات، چشم درد، سر درد، خستگی، استفراغ و اسهال است....
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد. رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش میدهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است. به گزارش خبرآنلاین، فشار خون بالا یا پرفشاری خون یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. شریان‌ها خون را از قلب به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند و فشار خون در واقع اندازه‌گیری نیرویی است که خون بر دیواره‌های سرخرگ وارد می‌کند. فشار خون بالا زمانی رخ میدهد که نیرو بیش از حد بالا باشد که می‌تواند...
ممکن است تجمع چربی دور شکم را مساله‌ای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسی‌های علمی نشان میدهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی باشد. چربی احشایی که تحت عنوان چربی «فعال» نیز شناخته میشود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار میدهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام‌های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش...
بهداشت ضعیف دهان می‌تواند موجب بروز التهاب سیستمیک شود که عامل ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ میدهد که در دهلیزها، موج الکتریکی تحریک، جهت مشخصی نداشته باشد یعنی سلول‌های عضلانی دهلیز به صورت نامنظم تحریک و در نتیجه منقبض می‌شوند؛ در نتیجه انقباض منظم دهلیز وجود ندارد پس دهلیزها نمی‌توانند خون را به صورت کامل به بطن‌ها پمپ کنند و بطن بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز، منقبض میشود. به گزارش برنا، اکنون محققان دانشگاه EWHA کره جنوبی در مطالعه‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا شاخص‌های بهداشت دهان و دندان با فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی ارتباط دارد یا خیر. در این مطالعه در مجموع ۱۶۱ هزار و...
بهداشت ضعیف دهان می‌تواند موجب بروز التهاب سیستمیک شود که عامل ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ میدهد که در دهلیزها، موج الکتریکی تحریک، جهت مشخصی نداشته باشد یعنی سلول‌های عضلانی دهلیز به صورت نامنظم تحریک و در نتیجه منقبض می‌شوند؛ در نتیجه انقباض منظم دهلیز وجود ندارد پس دهلیزها نمی‌توانند خون را به صورت کامل به بطن‌ها پمپ کنند و بطن بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز، منقبض میشود. به گزارش برنا، اکنون محققان دانشگاه EWHA کره جنوبی در مطالعه‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا شاخص‌های بهداشت دهان و دندان با فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی ارتباط دارد یا خیر. در این مطالعه در مجموع ۱۶۱ هزار و...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر در روز به شدت بر کاهش وزن در مقایسه با رژیم غذایی فستینگ برای تعداد ساعات مشخصی در روز تاثیر می‌گذارد. برخی از نتایج تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که خوردن محدود زمانی که به عنوان رژیم روزه‌داری نیز شناخته میشود، می‌تواند ریتم شبانه‌روزی و متابولیسم انرژی را افزایش دهد، با این حال، مطالعه فعلی نشان نداد که محدود کردن وعده‌های غذایی برای یک دوره زمانی خاص می‌تواند به کاهش وزن در طولانی مدت کمک کند. گروه تحقیقاتی، رابطه بین زمان اولین تا آخرین وعده غذایی با تغییر وزن را بررسی کردند. برای این مطالعه، ۵۵۰ بزرگسال چاق ثبت‌نام کردند که ۸۰ درصد آنان سفیدپوست...
ایتنا - متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که میخوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. سه راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب به عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته میشود. در نتیجه صنعتی ۳۳ میلیارد دلاری، هزاران محصول ارائه میدهد تا نویدبخش سرعت بخشیدن به متابولیسم برای موفقیت در کاهش وزن باشد. اما به جای اینکه به دنبال مکمل‌های دارویی باشید، فعالیت‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود انجام دهید. متابولیسم چیست و چگونه کار می‌کند؟ به گزارش ایتنا و...
آفتاب‌‌نیوز : پژوهشگران در بررسی جدیدی دریافتند که یک رژیم غذایی بهتر می‌تواند عوارض جانبی کم خوابی را کاهش دهد. پژوهشگران "دانشگاه استنفورد" (stanford university) به سرپرستی "مریم حمیدی" (Maryam Hamidi)، دانشمند علوم تغذیه این دانشگاه، بررسی جدیدی در مورد اثرات کم‌خوابی و کاهش عوارض آن بر بدن انجام داده‌اند. حمیدی برای انجام دادن این پژوهش، از ساعت هشت شب تا پنج صبح روز بعد بیدار ماند و مجبور شد به عنوان بخشی از این بررسی، مواد غذایی هم از نوع سالم و هم ناسالم مصرف کند. حمیدی در این بررسی‌ها، به نتایج عجیبی دست یافت. وی در این باره گفت: من از حدود ساعت شش تا هفت شب، شروع به خوردن چیپس‌هایی کردم که در دفتر کارم بودند. سپس...
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش می‌تواند به کاهش خطر فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند. به گزارش مهر به نقل از هلث، مشخص شده است که عملکرد ورزشی بیشتر با میزان کمتر فیبریلاسیون دهلیزی (اختلال ضربان قلب) مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز هم می‌تواند مؤثر باشد. یافته‌ها همچنین نشان میدهد که ورزش ممکن است خطر سکته مغزی را بیشتر از خطرات مرتبط با فیبریلاسیون دهلیزی کاهش دهد. در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر بدون فیبریلاسیون دهلیزی قبلی که بین سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۲ تحت تست ورزش تردمیل قرار گرفتند، تجزیه و تحلیل شد. مشخص شد که عملکرد ورزشی بیشتر با نرخ کمتر فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است، اگرچه حتی یک پیاده روی ساده در روز...
آفتاب‌‌نیوز : محققان موسسه تحقیقاتی وان آندل میشیگان در این مطالعه به بررسی نحوه تاثیر جراحی آپاندیس بر ریسک ابتلا به پارکیسنون در بین ۱.۶ میلیون سوئدی پرداختند. محققان در این مطالعه نتوانستند علت و معلول را اثبات کنند، اما دریافتند عمل جراحی آپاندیس ریسک پارکینسون را تا حدود ۲۰ درصد کاهش میدهد. «ویویان لابری»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «اکثر افراد آپاندیس را عضوی بیفایده می‌دانند. این عضو به روده بزرگ چسبیده و با یک عمل جراحی ساده برداشته میشود.» وی در ادامه می‌افزاید: «یافته‌های جدید نشان میدهد آپاندیس ممکن است بافتی باشد که بیماری پارکینسون از آنجا آغاز میشود.» به گفته لابری، «پاتولوژی مشخص بیماری پارکینسون در مغز "اجسام لویی" است که به شکل یک توده...
آفتاب‌‌نیوز : این تحقیق با مطالعه افراد بزرگسال ژاپنی ۶۰ سال به بالا انجام شد. از بین ۱۵۱۷ شرکت کننده‌ای که به مدت ۱۰ سال تحت نظر بودند، ۲۹۴ نفر مبتلا به زوال عقل شده و ۲۸۲ نفر فوت کردند. محققان دریافتند نرخ ابتلا به زوال عقل در رابطه با سن و جنسیت و نرخ مرگ و میر به هر علتی در افرادی که طول مدت خواب روزانه شان کمتر از ۵ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت بود به مراتب بیشتر از افرادی بود که طول مدت خواب روزانه شان بین ۵ تا ۹ ساعت بود. با این حال شرکت کنندگان دارای طول مدت خواب کوتاه‌تر که دارای فعالیت فیزیکی بالایی بودند در معرض ریسک بیشتر زوال عقل و...
خبرگزاری فارس؛ فارس من: جمعی از مخاطبان فارس در پویشی خواستار کاهش سنوات خدمت برای مشاغل شیفتی شدند. به عقیده ایشان، استرس کاری و خواب نامنظم نیروهای شیفتی باعث فرسودگی زودهنگام ایشان نسبت به کارمندان اداری میشود و باید در سن بازنشستگی ایشان تجدید نظر شود. کوروش بابایی، سردبیر پویش درباره سختی‌های کار شیفتی گفت: «ما که به صورت شیفتی سر کار می‌آییم، کلا تعطیلی نداریم. شما حساب کنید، نه در آلودگی هوا، نه در ایام سرد و یخبندان و نه در کرونا ما تعطیلی نداشتیم! چرا؟ چون شغل ما حساس است و حوزه کاری ما تعطیلی‌بردار نیست. اخیرا نیز که به‌خاطر گرمی هوا ۲ روز تعطیل اعلام شد، ما تعطیل نشدیم. کلاً بخشنامه‌ها و قوانین فقط برای اداری‌ها است...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج بررسی یک موسسه آموزشی در بوستون، ماساچوست نشان داد افرادی که در بریتانیا، سبک زندگی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، در معرض کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و بیماری‌های خاص هستند. سبک زندگی مدیترانه‌ای که اغلب به دلیل مزایای سلامتی آن مورد تحسین قرار می‌گیرد، فراتر از رژیم غذایی است. در حالی که رژیم غذایی یک جزء اساسی را تشکیل میدهد، سبک زندگی به‌عنوان یک کل شامل طیف وسیعی از عادات و اعمالی است که به‌طور سنتی در بین مردم ساکن در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه یافت میشود. به‌طور کلی، سبک زندگی مدیترانه‌ای بر رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزی و غلات کامل و کم نمک و قند تاکید دارد همچنین بر استراحت کافی، فعالیت بدنی...
به گزارش خبرنگار گروه زندگی خبرگزاری فارس، موضوع غربالگری در سال‌های اخیر بسیار بحث‌برانگیز و پرچالش بوده و دغدغه خانواده‌ها برای ضرورت انجام دادن این مرحله جهت داشتن فرزندی سالم سبب شده‌است تا علی‌رغم برخی بازخوردهای منفی، به گذراندن این مرحله پرهزینه تن دهند. «حسن تقی‌زاده»، هم‌وطن همدانی است با ثبت پویشی با عنوان «لزوم کاهش هزینه‌های آزمایش غربالگری» از بالا بودن هزینه‌های این آزمایش‌ها گله‌مند است. تقی‌زاده که سومین فرزندش به دلیل مشاهده خطا در سونوگرافی به انجام آزمایش و پیگیری دقیق‌تر تأکید شده‌است با طرح این پرسش که چرا این آزمایشات توسط بخش دولتی و با هزینه کمتر انجام نمی‌شود؟! پس قانون حمایت از فرزندآوری کجاست؟! می‌گوید:« متأسفانه گاهی رجوع به آزمایشگاه‌های خاصی توصیه میشود که هزینه‌های بالایی را...
آفتاب‌‌نیوز : این تحقیق که در چهار کشور انجام شده و عادات سلامتی نیم میلیون آمریکایی را بررسی کرده است، از یک رژیم تمرینی دقیق پرده‌برداری می‌کند که به‌طور بالقوه می‌تواند خطر مرگ زودرس را به نصف کاهش دهد. به گزارش ارث، گروهی از محققان اسپانیا، استرالیا، کانادا و دانمارک سوابق پزشکی و پاسخ‌های نظرسنجی آمریکایی‌های سالم ۱۸ ساله و بالاتر را به دقت بررسی کردند. کارشناسان داده‌ها و سوابق مرگ آنان را برای تعیین زمان و نوع بهینه ورزش که خطر مرگ‌ومیر ناشی از علل مختلف را کاهش میدهد، مورد تجزیه وتحلیل قرار دادند. محققان دریافتند که ترکیبی از فعالیت‌های قلبی‌وعروقی متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه‌برداری تکمیل میشود، ممکن است روال تمرینی عالی باشد. این روال هفتگی...
به گزارش جماران؛ محمدجواد آذری جهرمی وزیر پیشین ارتباطات نوشت: فردی که از چاق بودنش ناراضی بود به پزشکی مراجعه کرد و پرسید: چه «بخورم» که وزنم کاهش یابد؟ پزشک پاسخ داد: برای کاهش وزن باید «نخوری». حالا داستان کیفیت اینترنت است؛ می‌پرسند چه کنیم که کیفیت ارتقا یابد؟ در حالیکه برای بهبود کیفیت باید دست از یکسری اقدامات بردارند! بهبود کیفیت اینترنت نیازمند تشکیل کارگروه نیست، نیازمند انحلال برخی کارگروههای جدیدالتاسیس است!
فرارو- زمانی که نوبت به کاهش فشار خون می رسد مطالعات نشان داده اند که ورزش های هوازی یا کاردیو بهترین هستند. اکنون نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که نوع دیگری از فعالیت بدنی به عنوان ابزاری موثر برای پیشگیری و درمان فشار خون بالا حائز اهمیت است. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، طبق نتیجه مطالعه بزرگ صورت گرفته که روز سه شنبه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد ورزش هایی که عضلات را بدون حرکت درگیر می کنند از جمله اسکات با تکیه به دیوار و پلانک ممکن است برای کاهش فشار خون بهترین حرکات باشند. طبق گفته کلینیک مایو این نوع تمرین به عنوان ورزش ایزومتریک یا ایستا شناخته می شود....
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب غیر الکلی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبدی در جهان است که از هر ده نفر، سه نفر به آن مبتلا هستند. در این بیماری، بیماران بدون مصرف الکل تجمع زیاد چربی را در کبد تجربه می‌کنند که چاق شدن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد. با کمبود روش‌های درمانی برای این بیماری، بیشتر تمرکز فعلی بر پیشگیری از کبد چرب معطوف ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و تناسب اندام است. در این راستا، پژوهشگران اطلاعات بیش از ۲۸ هزار نفر را با تمرکز ویژه در مورد ارتباط بین ورزش و سلامت کبد مورد مطالعه قرار دادند. این مطالعات همچنین سطوح چربی کبد را با استفاده از استاندارد طلایی فعلی...
به گزارش شهروند خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما،در یکماه گذشته افزایش شهریه آموزش رانندگی در پایه های مختلف، موجب نارضایتی متقاضیان شده و شهروند خبرنگار ما با ارسال پیامی خواسته به این موضوع رسیدگی شود. متن پیام شهروند خبرنگار: سلام خسته نباشیدچرا هزینه آموزش راهنمایی رانندگی از ۱ میلیون و ۹۵۰ تومان یکهویی به ۳ میلیون و ۳۰۰ تومان افزایش یافت الان افسوس میخوریم که چرا یکروز یا یک هفته دیرتر اقدام کردیم و باید ۳۵۰ ۱ تومان اضافه تر بدیم اینطوری گرفتن گواهینامه خیلی سخت شده. لطفا پیگیری کنید خواهشا ممنونم.
کودکانی که با اختلالات اضطرابی دست وپنجه نرم می‌کنند با انجام برخی بازی‌هایی خلاقانه می‌توانند مقداری از نشانه‌های اضطرابی را کاهش دهند. به گزارش تا شش، این بازی‌ها که با هدف کاهش اضطراب کودک طراحی شده‌اند، به راحتی قابل‌اجرا و در دسترس هستند. بازی پروانه‌ها در شکم: برای کودک تعریف کنید که احساس اضطراب می‌تواند شبیه پروانه‌ای در شکم ما باشد که به تندی پرواز می‌کند. تعدادی پروانه در اندازه‌های مختلف ترسیم کنید و دور آنها را قیچی بزنید. سپس روی یک کاغذ خیلی بزرگ خط محیطی بدن کودک را ترسیم کنید و پروانه‌ها را داخل این رسم، چیدمان کنید. به این شکل کودک می‌تواند تصویر جدیدی از احساس اضطراب خود داشته باشد. می‌توانید در این...
به گزارش بهداشت نیوز، جعفری از سبزی‌های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می‌کنیم. گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می‌کنند مغذی است. در ادامه به برخی خواص جعفری اشاره می‌کنیم ۱. جعفری و کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید است، چون روغنی دارد که ضدالتهاب بوده و می‌تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین...
به‌گزارش اکوفارس به نقل از ایسنا، بنا به اطلاعیه آبفای استان تهران با افزایش دمای هوای تهران، میزان مصرف آب در شهر تهران به طور چشم‌گیری افزایش یافته است که ادامه این روند، پایداری شبکه توزیع آب را تحت تاثیر قرار میدهد. طی روزهای اخیر مصرف آب در شهر تهران به رقم سه میلیارد و ۷۰۰ میلیون لیتر در هر شبانه‌روز رسیده است. در این اطلاعیه آمده است: از ابتدای تیرماه امسال، مصرف لحظه‌ای آب تهران در ساعات اوج مصرف، از رقم ۵۱ هزار لیتر در ثانیه کمتر نشده که تداوم این امر ممکن است موجب بروز ناپایداری در شبکه و توزیع آب شود. شرکت آب و فاضلاب استان تهران در این اطلاعیه اعلام کرده است که تنها با ۱۰...
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است